宮城県女川町。東日本大震災で人口１万人のうち８７２人が犠牲となった。七十七銀行女川支店では、屋上に避難した行員ら１３人のうち１２人が津波に流され、死亡・行方不明となった。しかし女川支店から２００メートルほどの距離には、町の指定避難場所の高台・堀切山があり、多くの町民が避難していた。なぜ高台ではなく、屋上に避難したのか。震災から１年半後、真相を究明しようと、行員ら３人の遺族は銀行を提訴した。「高台にさえ、避難していれば…」家族の死を受け入れられず、もがき続ける遺族たち。震災から２年半、その思いに迫る。

山梨県立甲府第一高校の「強行遠足」は１９２４年（大正１３）から続く伝統行事。男子生徒が山梨県甲府市から長野県小諸市までの１０５キロを２４時間かけて歩くという遠足は、「日本一過酷な学校行事」と言われてきた。この強行遠足の伝統が１１年ぶりに完全復活。番組では甲府一高・強行遠足の歴史を紐解きながら、１０５キロ踏破に挑む生徒たちの姿に密着する。夜を徹して歩き、自己の限界に挑戦しながら、「なんのための伝統か？」「この歩みに何の意味があるのか？」を自問する一高生たち。彼らの心の成長を見つめる。

「本屋が選ぶ時代小説大賞２０１３」を受賞した浅田次郎著「一路」。時は幕末、中山道を舞台にした参勤交代をめぐる波瀾万丈の物語だ。その「一路」の世界を番組化したスペシャルシリーズ「浅田次郎と巡る中山道の旅」の第一回・春編。◆浅田作品を愛する女優・眞野あずさが、「一路」の物語を追って木曽路を旅する。同時に講談や人形浄瑠璃で「一路」の世界を表現し、原作の世界へと引き込む。番組の軸は浅田次郎と眞野による妻籠宿での対談。「一路」への想いや知られざる史実、制作裏話などが披露される。

東京電力福島第一原子力発電所の事故の後も、国内でただひとつ、建設が進んでいる原発が青森県大間町にある。電源開発の大間原子力発電所だ。全炉心にＭＯＸ燃料（ウラン・プルトニウム混合酸化物）を使う、世界初の「フルＭＯＸ原発」だ。プルトニウムは強い発がん性を持つ物質で、核兵器の原料にもなる。◆その大間原発から３０キロ圏内の地域に１万人が暮らしている北海道函館市は、電源開発が十分な情報を提示しないことに不信を募らせてきた。大間原発周辺の海域には活断層が存在するのではないかという函館市の指摘に対しても、電源開発は曖昧な説明を繰り返すばかりだ。◆新たな規制基準の整備を待たずに進む大間原発の建設。市民の安全を脅かす原発は容認できないとして、函館市は全国の自治体で初めて、原発建設差し止めを求める訴訟を起こす意向だ。番組では、函館市が直面する現状を追うとともに、大間原発から見てとれる国の原子力政策の行方を考える。

家庭料理を簡単・便利に美味しく作るコツ満載の料理番組「キユーピー３分クッキング」。その放送開始５０周年を記念して、番組初となる講師陣による公開料理対決をおくる。ゲストは安めぐみと小倉優子。◆第１回戦：レパートリーを広げたい対決。メニューのマンネリに悩む女性のために、身近で残りやすい食材（大根、キャベツ）を使って手軽で美味しい料理を作る。第２回戦：ゲストのお悩みスッキリ対決。「ジューシーなハンバーグ」「美味しいシーフードフライ」の作り方を講師が伝授する。また、番組５０年の歴史や制作の裏側もあわせて紹介していく。

日本の三陸沖は、アイスランド・イギリス・ノルウェー沖合、アメリカ・カナダ東岸海域と並ぶ「世界三大漁場」。そして、番組ナビゲーターの俳優・村上弘明にとって三陸は“故郷の海”。東日本大震災から１年、「故郷や世界の海に生きる人たちは、今どんな思いで海と向き合っているのだろうか」そんな思いを抱きながら、村上は岩手県宮古市の重茂半島、水産大国のノルウェー各地、そしてカナダのニューファンドランド島を訪ねる。◆岩手では、思いを新たに海と向き合おうとする青年漁師や、高校を卒業したばかりで仮設住宅に暮らしながら漁師を目指す若者と出会う。ノルウェーでは、３代・２００年続く漁師一家を通して、最先端のハイテク漁業を見、そこに至るまでの苦難の歴史を知る。カナダでは、タラの乱獲で漁場閉鎖に追い込まれながらも、出稼ぎをしてまで漁業をあきらめない人たちを紹介。ふるさとの海に生きる漁師たちの熱い思いが共鳴する。

林業が盛んな岐阜県の山間の里を舞台に、妻、母親に先立たれた父と息子が自然の中で癒され、親子の絆を深めていく姿を感動的に描く。◆東京で設計事務所を営む水沼春樹（萩原聖人）は仕事にあけくれ、小学生の息子・蓮（藤本哉汰）のことは妻・響子（矢田亜希子）に任せきりだった。ところが去年、体の不調を訴えて入院した響子が、あっけなくこの世を去った。突然始まった息子との二人きりの生活に、春樹は戸惑いを隠せない。また突然母親を亡くした蓮も、生きる気力を失っていた。そんなある日、春樹と蓮の父子は、響子の一周忌を終えて、響子の実家がある岐阜県加子母を訪ねる。春樹は、響子の遺品である手帳に書かれた「幸せの木」が何を意味するのかを知りたいと思っていた。

福井県唯一の温泉街・あわら温泉は、１３０年前の明治１６年に農民が水田に井戸を掘ったところ、偶然お湯が湧き出たのが始まり。バブル経済の崩壊後から景気回復の実感は乏しく、レジャーの多様化も温泉離れに拍車をかけ、ピーク時の平成３年に１３７万人いた宿泊客は、平成１３年に１００万人を切り、現在は８０万人程度にまで落ち込んでいる。廃業した旅館やホテルは、この７年間で７軒。３０年前に７４軒あった宿泊施設は３０軒にまで減った。◆水田の中で始まり、他の温泉地と比べて歴史や文化が乏しい中で、宿泊客にどう楽しんでもらうのか。あわら温泉にある旅館の女将や若女将たち１４人でつくる「おかみの会」が立ち上がった。地元の酒と食、それに文化を結び付けるため、賑わい復活の起爆剤にと考えたのが「きき酒師」の取得。女将１４人全員が見事合格を果たした。北陸全体が抱える課題、２０１５年の北陸新幹線・金沢開業が迫る中、これまではライバルだった女将たちが協力して歩き始めた。