高齢者の転倒による寝たきりを防ぐために開発された新しいボール体操を紹介。

１９８７年６月１日の放送開始以来、６０００回を超えて続く長寿ミニ番組。列車での旅を通して、美しい風景とそこに住む人々の生活を描く。◆今回は「切符はナシ」と題して、アルゼンチン・パタゴニア急行（エスケル・エル・マイテン）を紹介する。

首都イスラマバードに近いガンダーラ。そこを構成するタキシラとタフティ・バーイの、仏教寺院跡と初期仏像群を見る。◆紀元前４世紀にアレクサンダー大王が侵入し、ローマ、ギリシャ風と、仏教美術が結びついた。仏陀の誕生、出家、魔衆との戦い、涅槃も、ここから世界に広まって行く。特に「断食する仏陀」の像は秀逸。◆仏教の“第二の故郷”などといわれながら、いつしかパキスタンから仏教徒は雲散霧消してしまった。現在はイスラム教徒が９７％を占める。◆タキシラ、タフティ・バーイの仏教遺跡

ＪＮＮ九州沖縄７局の合同企画シリーズ。九州沖縄地方の豊かな自然や古来からの歴史、多彩な文化など、かけがえのない郷土の遺産を後世に伝える。１９９７年から２００２年まで全３５本を放送。◆九州には明治から昭和初期にかけて建造された天主堂が現在も数多く残されている。頭ヶ島（長崎・五島）、今村（福岡・太刀洗）、崎津（熊本・天草）、手取（熊本・熊本市）などである。当時を代表する天主堂の多くは、五島列島の中通島生まれの鉄川与助という大工によって建造されたものだ。鉄川与助自身は仏教徒でありながら、キリスト教徒たちのために協会を建て続けた。当時のキリスト教徒のほとんどは江戸時代から続いた禁教政策の中で潜伏生活を余儀なくされた信者だった。信仰が許されてからは心のよりどころとなる天主堂の建設は、彼らの切なる願いだったのだ。

ピアニストの村松健さんが高崎から鎌倉までの鎌倉街道をたどる紀行番組。このシリーズでは上道・中道・下道のうち上道（かみつみち）約１４０ｋｍを歩く。テレビ埼玉開局２０周年記念企画。◆埼玉県児玉町は中世の武士団・児玉党が生まれた町。平安末期から鎌倉時代にかけて、武蔵の国には武蔵七党と呼ばれる同族戦闘集団があり、児玉党はその中でも最有力の一団だったという。一路、雉岡城址へ。江戸時代の大学者・塙保己一の記念館を訪ねる。その生家は国指定史跡だが、人が住んでいることに驚かされる。

福井県美山町に住む豊田三郎さんは、油絵の風景画家。９０歳になる今も、ふるさとの四季折々の風景と向き合い、ふるさとを描き続けている。妻を亡くし、４人の子供たちもそれぞれ県外に住み、豊田さんの１人暮らしは１７年になる。そんな豊田さんには大きな夢がある。それは一生に一枚、この世に残せる絵を描くこと。豊田さんは自分の描く絵が観る者に感動を与え、その人の人生が豊かになるような絵を描きたいといつも思っている。

広島市南区元宇品の海藻を４０年間採取し続ける老夫婦を紹介する。２人の採取活動から標本作り、顕微鏡による観察など作業を追う他、採りためた標本で作った図鑑などを通じて、自然の多様さを訴える。

関西地方の特色ある建物の外観と室内を紹介する。◆奈良ホテル本館（奈良市高畑町）を取り上げる。