テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを５分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン２。（シーズン２／２０１９年１月７日～１０日放送、全４回）◆第３回「スクワット」。第１弾にも負けない、効率よく、ももとお尻をパンパンに追い込めるメニューを用意。もちろんバーベルなどの特別な道具は必要なし。さあ、タンパク質をしっかり摂取して、筋トレに励もう。◆副音声は英語

仕事も恋も全て捨てた２８歳ＯＬの凪が、元カレや新しく出会う人たちと繰り広げる人生リセットストーリー。原作：コナリミサト、脚本：大島里美。（２０１９年７月１９日～９月２０日放送、全１０回）◆第３回。凪（黒木華）は、北海道で暮らす母・夕（片平なぎさ）からの手紙で、携帯を解約し引っ越ししたことがバレたと知る。親戚の結婚式で夕が東京へ来ることが決まってしまい、焦っていると、近所に引っ越してきた龍子（市川実日子）が、凪の部屋の前で待っていた。驚く凪だったが、慎二（高橋一生）との出来事を龍子に聞いてもらうことに。そこへ部屋から出て来たゴン（中村倫也）と出くわす。龍子はゴンを気に入り、凪との出会いが「少女漫画みたい」とまた興奮するが、職業がクラブオーガナイザーだと知ると一転、「私たちとは住む世界が違いすぎる」と凪に釘をさすのだった。そんな出会いに恵まれない凪のため、龍子は凪に内緒で婚活パーティに申し込んでしまうのだった。

５７歳の嶋元徹さんを襲ったのは、ステージ４に進行した胃がんだった。医師である嶋元さんは治らない病気があることを受け入れ、残された人生をどう生きるかを考え、趣味のバイクや自身の講演会、そして治療を続けながら島の医師として仕事を全うしていく。自分らしく生きることを決めた嶋元さんだったが、残される家族や日々の苦悩を口にする。終末期を迎える人、そしてその人に寄り添う人々を追ったドキュメンタリー。

縄文人のような独特の風体で、自らを「縄文大工」と名乗る山梨県甲州市の大工・雨宮国広さん（５０歳）は、大工として経験を積んだが、化学原料を使った大量生産型の家づくりに疑問を持ち３０歳で独立し、以後、限りある資源を無駄なく活かす日本伝統の家づくりを貫いてきた。そして、石斧一つで家や舟を作り、現代人が失った生き抜く知恵を持つ縄文時代の暮らしこそ、目指すべき持続可能な生き方と考えるようになった。石斧の技術力が確かな雨宮さんに、国立科学博物館の研究者から、３万年前の航海を再現するプロジェクトに参加しないかと声がかかる。縄文時代よりさらに昔の旧石器時代を再現する初めての挑戦である。雨宮さんは失敗を繰り返しながらも、漕ぎ手の仲間と試行錯誤を重ね、１本の大木から石斧一つで黒潮を横断する丸木舟「スギメ（杉の女神）」を完成させる。そして、台湾から漕ぎ出すスギメを与那国島で待つ。縄文大工として生きようとする雨宮さんは、大量消費時代に生きる現代人に、本当に人間らしく生きているかと問いかける。

メ～テレ制作「名古屋行き最終列車」第７シーズン。名古屋行き最終列車に乗車する人々の人生の機微を優しく温かい目線でドラマチックに表現する連作オムニバスドラマ。作：菊原共基。（２０１９年１月１５日～３月２６日放送、全１０回）◆第６回。芸能界で成功を収め、忙しい毎日を送っているＢＯＹＳ　ＡＮＤ　ＭＥＮの小林豊（小林豊）。しかし、彼にはどうしても忘れる事のできないもう一つの夢があった。それはパティシエになること。そんな豊は番組の企画で、有名菓子店でパティシエ修行をすることに。かつて製菓専門学校にも通い、製菓衛生師の資格を持つ豊であったが、長年のブランク、そして有名パティシエの厳しい指導に苦戦。それでも仕事の合間を縫って修行を続け、次第に感覚を取り戻していく。そこにある依頼が舞い込んでくる。

２０１８年３月のＪＲ三江線の廃止から２年近くが経った２０１９年１１月、沿線では駅舎や踏切などの撤去が進んでいた。また、鉄道に代わる代行バス路線では、初の廃止路線が生じていた。そんな中、「天空の駅」として人気を集めた旧宇都井駅では、駅を照らし出すイベント「ＩＮＡＫＡイルミ」が、廃線後も続けられていた。２０１９年の今回は、廃線後では２回目、通算で１０回目となる。鉄道廃止に合わせて打ち切りも考えられたイベントだが、多くのボランティアの支援を受け、継続している。過疎が進む地域の中で、廃線後も人々の中で生き続ける三江線と人々の思いを伝える。

２０２５年には高齢者の約５人に１人が認知症になると言われる中、２０１７年宮崎県都城市に、ある協議会が発足した。その名も「都城三股農福連携協議会」。「農福連携」は、主に障がい者などが農業を通して社会参画を実現しようという取り組みだが、この協議会では認知症高齢者に農作業に参加してもらい、自信や生きがいを取り戻してもらおうと取り組んでいる。発起人は、都城市で農業を営む、岡元一徳さん（４７歳）と弟の孝仁さん（４５歳）。５０年以上農業を営んできた母親がアルツハイマー型認知症を発症したことをきっかけに、農業と認知症を組み合わせることを思いついた。協議会では、認知症など精神疾患の専門病院に畑を作り、認知症高齡者たちと一緒に農作業を行っている。病院内では感情を表に出さない患者たちも、我先に畑へと出てくる。数週間前のことは忘れていても、なぜか畑で学んできたことは覚えているのだ。野菜や花だけではなく、認知症高齢者の笑顔も生み出す小さな畑の２年間の記録。

虚無感を抱えて生きるクズ男が、無意識のうちに男をひどい状況へと導く女と出会い、破滅へと向かっていく。原作：星里もちる、脚本：三谷伸太朗。（２０１９年１０月１５日～１２月１７日放送、全１０回）◆第２回。辻（森崎ウィン）に命を救われたにも関わらず、嘘をつき、免許証の住所もでたらめな浮世（土村芳）。駅前で彼女に再会した辻は、逃げようとする浮世をつかまえるが、なぜか子どものために赤い風船を取り戻すのを手伝ってほしいと頼まれる。別れた後も、助けて欲しいと連絡が入ってそこに向かうが、また浮世の嘘だった。浮世のペースに巻き込まれ、混乱する辻は苛立ちを募らせる。それでも辻は浮世に救いの手を差し伸べる。