東京の大学に通う妹・芽生愛（めいあ）１９歳、長野のアパレルショップで働く姉・里生菜（りいな）２１歳。姉妹には、心の奥にしまってある、二人だけの記憶がある。幼い頃、二人だけで過ごしたアパートの日々。電気も水道も止められ、食べるものもなかったあの部屋の空気。母親の再婚相手から受けた虐待の数々。その後、保護され、児童養護施設で育った二人は今、それぞれの道を歩み始めている。当事者として、虐待を受けた過去を語り、社会に貢献したいと考えていた芽生愛は、大学生になり、過去を語ることに葛藤するようになった。一方、周囲に過去を打ち明けてこなかった里生菜もまた、誰にも言えない記憶と折り合いをつけられずにいた。そんな中、ある出会いが二人の記憶を少しずつ変えていく。姉妹の１年半の日々を追った。

今川竜二医師の両耳には「補聴器」がついている。飛行機のエンジン音がようやく音として感じるレベルだと言う。大学卒業後に勤務した東京の大学病院では、障害を理由に救急や外来での仕事は担当させてもらえず、入院病棟の勤務のみ。他の医師や患者とのコミュニケーションが壁となった。２０１７年１０月、迎えてくれたのは縁もゆかりもなかった「尾鷲総合病院」。三重県南部の地域医療を担う市立病院だ。人口１万７千人あまりの静かなまちで、今川さんは内科医として歩き出した。患者の唇の動きで言葉を理解し、筆談をまじえ、ゆっくりと笑顔で話す今川さん。「こんな医師が、今もいるんだ…」そんな声が院内から聞こえてくる。今川医師のよりそいの日々を追った。

２０１９年春、岡山県で初の女子高校硬式野球部が誕生した。岡山市東区にある学芸館高校の女子野球部である。１年生ばかりのチームには、野球経験者が多く所属しているが、中には全くの初心者もいる。強豪である同校男子野球部の監督を長年務め、春夏５回の甲子園を経験した名将・山崎監督が指導を行うが、女子を指導するのはこれが初めてという。レベルも出身地もバラバラの部員たちを、山崎監督は時に厳しく、時に優しく、でもやっぱり厳しく率い、初めての大会へ臨む。楽しみにしていた夏の大会だったが、チームは初戦敗退。悔し涙の公式戦デビューだった。繋がらない打線に、打てない４番バッター、「同級生に強く言えない」副主将など沢山の課題が突き付けられる。それでもうまくいかない中で、自分たちの弱点と自分の弱点に向き合い、部員たちはチームの中での役割に気づいていく。一年間で少しずつ仲間に、チームになっていく女子高校球児たちの創部元年を追った。

２０１９年４月４日、一人の男性が末期がんとの壮絶な闘病の末、３９年の生涯を終えた。その男性とは、松原裕さん（３９歳）。職業はライブハウス経営と音楽プロデューサー。神戸で毎年５月に開催されるチャリティフェスティバル「カミングコウベ」の実行委員長を担っていた。「若い世代に阪神大震災の記憶をつなぐ」「神戸から他の被災地への恩返しをしたい」というテーマで、入場無料の代わりに他の被災地への義捐金を募ってきたこのイベントは、毎年国内の人気アーティストが１００組近く集結し、１０００万円近い募金を集めてきた。「キッカケは何でもいい、若い世代が自発的に震災・チャリティについて考える場にしたい」と語っていた松原さん。その遺志はどのような広がりを見せるのか、震災への支援の在り方と世代継承を伝える。

秋田県由利本荘市東由利に暮らす金子拓雄さん（６８歳）。小学校の頃に両親に頼まれ、一人でリヤカーで野菜を売り歩いた。お客さんから「偉いね」と褒められ、農業や商売の喜びを知った。その経験が力となり、常に新しいことに挑戦し、失敗や不作の時も前向きに取り組んでいる。耕作放棄地を含め３２ヘクタールの田んぼで農業を行っている。稲作の他にもジャガイモやトウモロコシ、キャベツなどの野菜栽培をしている。自身が代表を務める「東由利グリーンツーリズム研究会」では子どもや一般の人を対象に、８月にはジャガイモ堀り、３月には雪中キャベツ堀りの体験会を実施、農業の魅力を広く発信している。春夏秋冬、様々な表情を見せる自然の中で「農」に取り組む、生き生きとした金子拓雄さんの姿に１年にわたって密着した。

実施か、中止か。九州屈指のプロの演奏者が集まった九州交響楽団。そして「九州を元気にするバイ！」をキャッチフレーズに活動を続けてきた九州プロレス。２つの団体は、コロナ禍によって活動自粛に追い込まれながらも、活動への道を探っていた。九響の首席チェロ奏者である山本直輝さんは、妻でバイオリニストの葉石真衣さんと共に無観客配信で音楽を届ける。九州プロレスのレスラー・ばってん×ぶらぶらは怪我で引退するか苦悩していたなか、コロナ禍で思うように興行が出来ない団体のために自分には何が出来るのか模索するようになる。

歌集「一握の砂」などで日本を代表する歌人の一人となった石川啄木。一方で、アニメ「啄木鳥探偵處」で、金と女にだらしない天才歌人として描かれるなど、ダメ男のイメージも持たれている。そんな啄木はなぜ今も愛され続けるのか。啄木のふるさと盛岡市渋民出身の歌人でエッセイストとしても活躍中の工藤玲音さんと、啄木とゆかりの深い北海道出身の石橋美希アナウンサーの二人が、盛岡市内の様々なスポットを訪ね、啄木の魅力に迫る。

フリーダイビングで日本人初の世界記録を樹立した、長崎県大村市出身の木下紗佑里選手（当時３０歳）が、２０１９年７月不慮の事故で亡くなった。ひと息で挑み続けた紺碧の世界。夢を追い求め続けた３０年だった。潜る楽しさをその身にまとい自在に泳ぎ回る姿はまるで人魚。酸欠で失神する“ブラックアウト”の恐怖と闘い「もっと先へ」と潜降した。更なる活躍を期待されながら夭折した“世界一のマーメイド”木下紗佑里の生涯に迫る。