平日朝の生ワイド番組。◆今回のテーマは、デリケートでなかなか本音で人に話したり尋ねたりしづらい「髪の毛の話」。番組は「薄毛」と「脱毛」の２つの視点で展開していく。髪の毛という細い１本の切り口から、世の中の多様性やマイノリティの生きづらさにいたるまで話を展開し、誰もが生きやすい社会を考える。◆男性の薄毛についてはＡＧＡ治療の専門医に治療の実態について聞くとともに、あえて「薄毛を魅せる」という観点で活動を続けている研究者に話を聞いた。また「脱毛」に関しては、抗がん剤の治療によって髪の毛が抜けてしまった女性の切なる体験談や、そうした抜け毛の悩みを解消するために医療用ウィッグを扱っている街の美容室の思い、脱毛症の当事者として髪の毛のない女性の生きづらさについて研究している社会学者に話を聞いた。

平日午後の生ワイド番組。東日本大震災から１１年を迎えたこの日は、被災者の心の復興をテーマに番組を進行。被災地と長野県をつなぐ架け橋として活動している人たちに出演してもらい、復興の現状と被災者の「心の復興」について話を展開した。いつもの金曜パーソナリティー小林知美（盛岡市出身）に木曜担当の根本豊（福島市出身）が加わり、少しでも被災地に寄りそったインタビューになるように心掛けた。

音楽と妙高を愛し、ジャパニーズレゲエ黄金期を牽引し続けたレゲエシンガーのブッチャーがＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥをベースにレゲエ、ヒップホップ、Ｒ＆Ｂなどブラック・ミュージックとともに妙高市の情報も伝えるポジティブな１時間。その第１回。フリートラックを使ってオリジナル曲を制作するコーナーもある。

開高健という作家を知っているだろうか。戦後から昭和後期にかけて様々なジャンルの小説やノンフィクションを発表し、当時の若者の生き方やカルチャーに大きな影響を与えた人気作家だ。小説の中で日本の終戦直後の混沌とした社会を描いたかと思えば、自らベトナム戦争の激戦地に乗り込んでいって２００人中１７人しか生き残れなかった作戦に参加。見事生還すると、その従軍体験をルポルタージュにして発表する。ワイルドで、聡明で、グルメで、誰よりも大きな孤独を抱えていた開高健の世界を、３週にわたってゲストと一緒に旅していく。ナビゲーターは新聞記者・ルポライターの三浦英之と秀島史香。◆第３回は、三浦さんが取材する「被災地の現在」を、開高健が抱える孤独と照らし合わせる。東日本大震災で津波に流された次女を探す木村紀夫さんへのインタビューも交え、「現実を深く見つめ、自分の人生に落とし込む」ことの大切さを説く。

毎週金曜日の１０時～１２時、１２時３０分～１４時の２部に分かれて放送中の生ワイド番組。（２０１０年４月９日放送開始）今日の放送は東日本大震災から１１年ということで、一人ひとりが災害を自分事としてとらえ、想定外の事態から自分や家族、大切な人の身を守るための「防災リテラシー」を向上できるようにと、第２部を防災スペシャル特別番組で送る。◆リスナーから震災の日の記憶や、日頃の備え、防災に寄せるメッセージなどを募集し、震災の記憶と向き合いながら防災や減災について考える。◆通常リスナーからの手紙を紹介する「せのぱらポスト」コーナー。１１年前、パーソナリティの妹尾が東日本大震災の被災地へ行き、取材で出会った気仙沼の「すがとよ酒店」の菅原文子さん。手紙や電話出演などで、当時の被災地の様子、自身のことなどを毎月このコーナーで伝えてくれた。その交流は１０年間にも及んだが、昨年１０年を節目に毎月の登場は一旦お休み、今回が１年ぶりの電話出演となった。改めて当時からの１０年間を振り返り、被災地でたくましく生ぬいてきた菅原さんの震災時の経験や復興の様子、心境の変化などを聞いた。そのほか、防災減災関連の企業や団体によるインフォメーションも織り交ぜながら、寄せられたリスナーからのメッセージも紹介した。

岡山県瀬戸内市にある国のハンセン病療養所・長島愛生園で長年入所者を支え続けてきた入江弘さん。入江さんは「義肢装具士」として、ハンセン病の後遺症のある入所者に義足や補装具を作ってきた。ハンセン病の後遺症のひとつに知覚麻痺があり、入江さんが作った義足や補装具が合っているかどうかが本人には分からない。そこで、素材や縫い方、デザインなどを工夫してひとりひとりに合った補装具を作り続けてきた。入江さんは自身もヒ素ミルク事件者の被害者として、重い障害に苦しむ被害者を訪問するなど、偏見や差別に苦しむ人にも寄り添ってきた。使う人がどんな暮らしをしているのか、どんな歩き方をしているのか想像する入江さんに、深い優しさ、思いやりを感じる。愛生園に欠かせない存在の入江さんが長島を去ることを入所者に伝える日、別れを告げる日にそっとマイクを向け、入江さんや周りの人たちの言葉をつなぎ、長島の「いま」を伝える。

青森市内でカフェバーを経営しながら性的少数者を支援する活動を続けている二人の女性を取材。同性パートナーシップ条例のない青森の実情を考えるドキュメンタリー。◆市内に「お空に虹を架けました（そらにじ）」という名のカフェバーを営む翔子さんと実穂さん。二人は２０１４年、市役所に婚姻届けを提出したが、青森には同性パートナーシップ条例がないため、受理されていない。彼女たちは「レインボーパレード」を開催し、条例の制定など性的少数者を取り巻く社会状況を改善しようと市民に訴えている。現状では二人は婚姻関係にないため、例えば一方の身に万が一のことが起きても、パートナーには何の連絡も来ないのだという。

アイドルが大好きな西日本放送アナウンサー石井奏美が、毎回１組のアイドル（グループ）を取り上げ、楽曲の解説と共にピックアップしたアイドルの推しポイントなどを熱く語る番組。（２０２２年４月放送開始）◆今回は、石井が今（２０２２年時点で）一番推しているアイドルグループ「乃木坂４６」を取り上げた。楽曲のセレクト基準は、夏目前での放送であったことから「夏に聴きたい乃木坂４６の曲」。選んだ理由やＭＶでのパフォーマンスについてなど、石井独自の視点で高い熱量で語りつくした。